Bạn đang xem bài viết Đau Thắt Ngực: Những Điều Cần Chuẩn Bị Trước Khi Khám được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Gxpp.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nếu bạn bị đau ngực đột ngột (đau thắt ngực không ổn định), hãy gọi cấp cứu tại địa phương ngay lập tức. Trong trường hợp đau thắt ngực tái phát vì các triệu chứng thường nhẹ và chỉ xảy ra trong khi tập thể dục, hoặc bạn lo lắng về nguy cơ đau thắt ngực vì có tiền sử gia đình, hãy đi khám bác sĩ. Việc đau thắt ngực nếu được phát hiện sớm, việc điều trị có thể dễ dàng và hiệu quả hơn.
Chú ý những yêu cầu bắt buộc trước khi đi khám, chẳng hạn như nhịn ăn trước khi làm xét nghiệm máu để kiểm tra cholesterol hoặc các chỉ số khác về bệnh tim.
Viết ra thông tin cá nhân quan trọng, bao gồm tiền sử gia đình về đau thắt ngực, đau ngực, bệnh tim, đột quỵ, tăng huyết áp hoặc đái tháo đường và bất kỳ căng thẳng hoặc thay đổi trong cuộc sống của bạn gần đây.
Lập danh sách tất cả các loại thuốc, vitamin hoặc chất bổ sung bạn đang dùng và liều lượng sử dụng hằng ngày.
Đi cùng người thân hoặc bạn bè để họ có thể giúp bạn nhớ những gì bác sĩ dặn, vì đôi khi có khá nhiều điều cần nhớ.
Ghi chép lại chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục của bạn. Nếu bạn chưa thực hiện chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục, hãy sẵn sàng để nói chuyện với bác sĩ về những thách thức bạn có thể gặp phải khi bắt đầu ăn kiêng và tập thể dục.
Một số câu hỏi cơ bản về Đau thắt ngực
Nguyên nhân gây ra các triệu chứng của tôi là gì?
Tôi cần làm những xét nghiệm nào? Tôi cần chuẩn bị gì trước khi làm các xét nghiệm này?
Những phương pháp điều trị hiện có là gì? Bác sĩ sẽ đề nghị phương pháp nào?
Những loại thực phẩm nào tôi nên ăn hoặc tránh?
Mức độ vận động thích hợp đối với tôi là gì?
Tôi có bệnh lý khác, làm thế nào để tôi có thể quản lý chúng cùng lúc được tốt nhất?
Bao lâu thì tôi cần tái khám?
Có loại thuốc nào có thể thay thế cho loại thuốc mà bác sĩ đang kê đơn không?
Có tài liệu hoặc trang web nào để tôi có thể tìm hiểu về bệnh tình của mình không?
Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi. Bạn cần chuẩn bị trước câu trả lời, điều đó sẽ giúp bạn có nhiều thời gian cho điều bạn muốn quan tâm hơn. Các câu hỏi có thể như sau:
Lần đầu tiên các triệu chứng xuất hiện là khi nào?
Bạn có bị đau không? Đau như thế nào (Co thắt? Sức ép? Nhọn? Đâm?)
Đau ở vị trí nào? Một vùng cụ thể hay lan tỏa?
Cơn đau có lan đến cổ và cánh tay không?
Cơn đau xuất hiện khi nào và như thế nào?
Có điều gì cụ thể gây ra cơn đau không?
Cơn đau diễn ra từ từ tăng dần hay đột ngột?
Cơn đau kéo dài bao lâu?
Có điều gì làm cho cơn đau tồi tệ hơn không? (Hoạt động nhiều? Hít thở? Cử động?)
Có điều gì giúp làm dịu cơn đau không? (Nghỉ ngơi? Hít thở sâu? Ngồi thẳng?)
Bạn có các triệu chứng khác đi kèm, chẳng hạn như buồn nôn hoặc chóng mặt không?
Bạn có bị khó nuốt không?
Bạn có thường xuyên bị ợ nóng không? (Chứng ợ nóng có thể có cảm giác tương tự như đau thắt ngực)
Không bao giờ là quá muộn để ban thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như bỏ hút thuốc, ăn thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất nhiều hơn. Đây là những điều cốt lõi trong việc phòng ngừa đau thắt ngực và các biến chứng của nó, bao gồm đau tim và đột quỵ.
Nguồn: chúng tôi (Biên dịch: Cao Hữu Hậu)
Điều Trị Đau Thắt Ngực Với Trimetazidine Stada
Thành phần hoạt chất: Trimetazidine.
Thuốc có thành phần hoạt chất tương tự: Vastarel,…
Thành phần trong công thứcHoạt chất
Trimetazidine dihydrochloride: 35 mg.
Tá dược
Calci hydrophosphat dihydrat.
Hypromellose.
Povidon K30.
Colloidal silica khan.
Magnesi stearat.
Macrogol 6000.
Talc.
Oxyd sắt đỏ.
Titan dioxyd.
Điều trị triệu chứng ở những bệnh nhân đau thắt ngực ổn định không được kiểm soát đầy đủ.
Không dung nạp với các liệu pháp điều trị đau thắt ngực khác.
Quá mẫn với bất kì thành phần nào của thuốc.
Suy thận nặng, có độ thanh thải creatinin < 30 ml/phút.
1. Cách dùngThuốc được bào chế dưới dạng bao phim và dùng theo đường uống. Do đó, nên uống nguyên viên với lượng nước vừa đủ. Không nên cắn, nhai, hoặc nghiền nát thuốc. Nên dùng thuốc cùng bữa ăn.
2. Liều dùngLiều thông thường: 1 viên x 2 lần/ngày. Tuy nhiên có vài trường hợp cần lưu ý.
Suy thận mức độ trung bình (độ thanh thải creatinin 30 – 60 ml/phút): khuyến nghị dùng 1 viên vào buổi sáng.
Đối tượng là bệnh nhân cao tuổi:
Có thể có mức độ nhạy cảm trimetazidine cao hơn bình thường do sự suy giảm chức năng thận theo tuổi tác.
Với bệnh nhân suy thận mức độ trung bình (độ thanh thải creatinin 30 – 60 ml/phút), liều khuyến cáo là 1 viên vào buổi sáng.
Do đó, cần thận trọng khi tính toán liều dùng đối với bệnh nhân cao tuổi.
Với đối tượng là trẻ em:
Mức độ an toàn và hiệu quả của thuốc đối với trẻ em <18 tuổi chưa được đánh giá.
Các triệu chứng thường gặp:
Chóng mặt, đau đầu.
Đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu, buồn nôn và nôn.
Ban, ngứa, mày đay
Suy nhược.
Một số tác dụng phụ hiếm gặp khác cần lưu ý khi dùng Trimetazidine:
Hồi hộp, tim đập nhanh, ngoại tâm thu.
Hạ huyết áp thế đứng, hạ huyết áp động mạch, có thể kết hợp với khó chịu, chóng mặt hoặc ngã, đặc biệt ở những bệnh nhân đang điều trị bằng các thuốc chống tăng huyết áp
Vẫn chưa có báo cáo về tình trạng tương tác thuốc khi dùng chung với Trimetazidine. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả cũng như an toàn khi dùng thuốc, cần nên thông tin cho bác sĩ các thuốc đã, đang và sẽ dùng để được tư vấn sử dụng thuốc hợp lý, hiệu quả
Có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm triệu chứng Parkinson như: run, vận động chậm và khó khăn, tăng trương lực cơ. Cần kiểm tra thường xuyên đặc biệt là bệnh nhân cao tuổi.
Khi đối tượng gặp các rắc rối vận động như các triệu chứng Parkinson, hội chứng chân không nghỉ, run, dáng đi không vững, cần ngừng sử dụng. Tuy nhiên, các trường hợp này ít xảy ra và thường hồi phục sau khi ngừng thuốc. Thời gian hồi phục sau khi ngưng thuốc phần lớn là khoảng 4 tháng. Nếu các triệu chứng Parkinson tiếp tục xảy ra quá 4 tháng sau khi ngừng thuốc, cần gặp bác sĩ để được tư vấn
Có thể bị ngã do dáng đi không vững hoặc hạ huyết áp, đặc biệt những bệnh nhân đang dùng các thuốc điều trị tăng huyết áp.
1. Lái xe và vận hành máy mócThận trọng khi dùng thuốc trên đối tượng này, thuốc có thể gây các triệu chứng như chóng mặt và lơ mơ.
2. Phụ nữ giai đoạn thai kỳKhông được dùng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Trimetazidine Stada trên thị trường phổ biến 2 hàm lượng là viên chứa 20 mg và dạng trimetazidine 35 mg, giá thuốc trimetazidine 35 mg dao động tầm khoảng 1 ngàn mốt đến 1 ngàn 3 một viên
Trimetazidine không là thuốc chỉ định đầu tay cho bệnh đau thắt ngực, tuy nhiên được sử dụng khi bệnh nhân không dung nạp với các thuốc khác. Được bào chế dạng viên bao phim nên lưu ý khi dùng không bẻ, nghiền viên tránh gây mất tác dụng của thuốc. Bên trên là những thông tin sử dụng thuốc Trimetazidine STADA.
Sim Hàn Quốc – Những Điều Cần Biết Trước Khi Mua
Khi đến Hàn Quốc, nhóm chúng tôi chợt nhận ra việc có SIM Hàn Quốc là một lợi thế rất lớn. Chúng tôi đã phải tải một ứng dụng điều hướng địa phương – chẳng hạn như Naver – vì Google Maps khá vô dụng ở đây. Bên cạnh đó, chúng tôi còn sử dụng rất nhiều ứng dụng Hàn Quốc khác. Nhờ vậy mà chúng tôi biết nên ăn ở đâu, có thể dịch các văn bản tiếng Hàn và tương tác với người bản địa dễ dàng hơn.
Liên hệ mua Sim 0962.328.328
Biết được điều đó, trong bài viết này, Du học Netviet sẽ đề cập đến mọi chi tiết quan trọng về SIM Hàn Quốc mà bạn cần biết cũng như các khía cạnh mà bạn cần lưu ý khi chọn mua SIM. Bên cạnh đó, chúng tôi còn liệt kê các thẻ SIM Hàn Quốc đáng mua.
Thật sự thì khá dễ dàng để đi du lịch Hàn Quốc tự túc, nhất là nếu bạn biết cách tận dụng điện thoại thông minh trong chuyến đi. Ở đây, người ta phát triển rất nhiều ứng dụng hữu ích cho khách du lịch. Vì vậy, chúng tôi đã sử dụng kết nối di động ở Hàn Quốc rất nhiều.
XE currency: cung cấp tỉ giá chuyển đổi theo thời gian thực giữa Việt Nam Đồng và Won Hàn Quốc.
Kakao Metro: một ứng dụng không thể thiếu khi đi tàu điện ngầm ở Seoul, Busan, Daegu, Gwangju và Daejon bởi vì mạng lưới tàu điện ngầm ở những nơi này rất dày đặc.
Kakao T: cho phép bạn gọi và trả tiền taxi tương tự như Grab. Bạn cũng có thể thuê xe đạp điện với ứng dụng này.
Mangoplate: thông tin về các nhà hàng đi kèm với các bài đánh giá.
Papago: ứng dụng dịch tức thời và chính xác từ Hàn Quốc sang 14 ngôn ngữ khác, bao gồm cả tiếng Việt. Ứng dụng này có thể hoạt động ngoại tuyến. Chất lượng các bản dịch của nó tốt hơn nhiều so với Google Dịch.
Visit Korea: do Tổ chức Du lịch Hàn Quốc cung cấp. Ứng dụng chứa các thông tin hữu ích như giờ mở cửa, giá cả,… về nhiều điểm tham quan ở đây.
Nếu có ý định đến Lotte World và Everland, bạn có thể sử dụng ứng dụng do họ cung cấp để kiểm tra thời gian chờ tại các điểm tham quan.
Như bạn có thể thấy, bạn sẽ cần sử dụng mạng khá nhiều ở đây. Tuy nhiên, chi phí chuyển vùng rất cao. Trong khi đó, thẻ SIM Hàn Quốc trả trước lại tương đối rẻ. Điều này khiến cho SIM Hàn Quốc trở thành một khoản đầu tư hời ngay cả khi bạn không định sử dụng kết nối di động thường xuyên.
Bên cạnh đó, Hàn Quốc được đánh giá là có chất lượng mạng 4G tốt nhất thế giới. Sẽ thật tiếc nếu bạn không thử trải nghiệm 4G khi đến thăm đất nước này.
Nhưng không phải ở Hàn Quốc cũng có nhiều điểm truy cập Wi-Fi miễn phí như ở Việt Nam hay sao? Đúng là như vậy. Nhưng bạn không nên phụ thuộc vào chúng quá nhiều. Hãy đọc tiếp để biết lí do tại sao.
Bạn có thể tìm thấy hơn 500.000 điểm truy cập Wi-Fi công cộng chỉ riêng ở Seoul. Với con số này, bạn có thể nghĩ việc mua SIM Hàn Quốc là không cần thiết. Nhưng đó là một điều hoàn toàn sai lầm.
Trước tiên, rất là rắc rối khi lúc nào cũng phải kết nối với Wi-Fi mỗi lần bạn chuyển địa điểm. Không dừng lại ở đó, một số biển đề thông tin đăng nhập Wi-Fi chỉ được ghi bằng tiếng Hàn, khiến mọi chuyện trở nên rắc rối hơn nữa. Chưa hết đâu, nếu bạn cuối cùng cũng hiểu được thông tin của biển đó, đôi khi bạn sẽ gặp thông báo rằng họ chỉ chấp nhận số điện thoại Hàn Quốc.
Chúng tôi đã phải trải nghiệm nỗi đau đớn trên để biết được giá trị thật sự của SIM Hàn Quốc và cục phát Wi-Fi bỏ túi. Cả hai đều rất rẻ, đáng đồng tiền bát gạo để thoát khỏi viễn cảnh trên.
Đúng là có những điểm truy cập Wi-Fi miễn phí mà bạn có thể sử dụng, nhưng đừng để số lượng khổng lồ của chúng làm mờ mắt bạn.
Trong phần này, chúng tôi sẽ chia sẻ hai lựa chọn hàng đầu của chúng tôi.
Ngoài ra, còn có lựa chọn cho phép bạn gọi thoại và nhắn tin. Nhưng bạn sẽ phải nộp tiền vào trước. Với 11.000KRW, bạn có 42 phút gọi thoại.
Hầu hết các thẻ SIM Hàn Quốc dành cho người du lịch đều chỉ có thời hạn sử dụng tối đa 30 ngày. Nếu bạn định ở lại lâu hơn, bạn sẽ phải mua nhiều hơn một SIM. Đây không phải là điều mà nhà cung cấp Hàn Quốc nào cũng cho phép. Hoặc bạn có thể mua SIM Hàn Quốc này của KT Olleh với thời hạn sử dụng tối đa là 90 ngày.
SIM Hàn Quốc này cũng không giới hạn dữ liệu. Nhưng bạn sẽ chỉ có 15GB dữ liệu tốc độ cao. Nếu bạn dùng hết 15GB này trước cuối tháng, bạn sẽ nhận được thêm 2GB/ngày đến hết tháng. Sau một tháng sử dụng, bạn có thể gia hạn sử dụng. Mỗi lần tương đương với một tháng bổ sung. Bạn chỉ có thể gia hạn tối đa hai lần. Bên cạnh đó, bạn có thể gọi thoại 100 phút và nhắn 100 tin miễn phí trong tháng đó.
Lí do chính để mua cục phát Wi-Fi di động là bạn không cần đổi SIM hay thay đổi bất kì cài đặt nào trên điện thoại. Điều này thật tuyệt nếu bạn ít có hiểu biết về công nghệ. Một lợi thế khác đó là bạn bè, gia đình, đối tác hay bất kì ai có số điện thoại của bạn vẫn có thể liên hệ với bạn như bình thường. Nếu bạn cần trò chuyện với mọi người quen thông qua các cuộc gọi truyền thống hay tin nhắn SMS thì đây có lẽ là lựa chọn tốt nhất.
Một ưu điểm khác đó là bạn có thể chia sẻ kết nối mạng. Một số cục phát Wi-Fi có thể hỗ trợ đến 10 thiết bị kết nối cùng lúc. Tuy hầu hết điện thoại thông minh hiện nay đều có thể phát Wi-Fi, tính năng này cực kì hao pin.
Nhược điểm chính đó là bạn cần phải để ý đến một vật nữa cần mang bên mình. Bạn cũng cần phải nhớ sạc nó hàng ngày nếu muốn sử dụng nó thường xuyên.
Thời điểm bạn lắp SIM Hàn Quốc vào máy cũng là lúc mọi người biết số điện thoại đó của bạn không thể liên lạc với bạn nữa. Một số người thích chuyện này. Dù sao thì họ cũng đang đi nghỉ mà.
Nếu bạn không ngại làm gián đoạn liên lạc trong suốt kì nghỉ thì bạn không cần phải mua cục phát Wi-Fi di động, nhất là nếu bạn định đi du lịch một mình hay không phải chia sẻ kết nối di động với bất kì ai. Tất nhiên, mọi người vẫn có thể liên hệ với bạn thông qua các nền tảng như Messenger, Zalo,…
Trong những năm qua, kích thước của thẻ SIM đã giảm xuống, sinh ra ba loại SIM khác nhau: SIM thường, Micro SIM và Nano SIM.
Hầu hết các SIM Hàn Quốc dành cho khách du lịch hỗ trợ nhiều kích thước khác nhau, tức là chúng có thể được điều chỉnh để phù hợp với kích thước yêu cầu.
Sẽ không có gì xảy ra nếu bạn mua SIM Hàn Quốc hỗ trợ nhiều kích thước. Nhưng nếu không, bạn nên kiểm tra xem điện thoại bạn hỗ trợ loại SIM nào.
Băng tần 4G LTE: Band 1(2100MHz), Band 3(1800MHz), Band 5(850MHz), Band 8(900MHz)
Băng tần 3G: HSDPA 2100MHz/HSDPA+
Hãy đảm bảo điện thoại của bạn có hỗ trợ các băng tần trên.
Cho đến nay, SIM Hàn Quốc chỉ hỗ trợ kết nối di động là lựa chọn phổ biến nhất trong số các thẻ SIM du lịch. Đối với hầu hết mọi người, đây là loại SIM mà họ cần. Tuy không thể gọi điện hay gửi tin nhắn, bạn vẫn có thể sử dụng các nền tảng như Messenger, Skype, Zalo, Whatsapp,…
Nếu bạn muốn có một số điện thoại địa phương, bạn cần mua SIM Hàn Quốc hỗ trợ gọi thoại và nhắn tin.
Tất cả các thẻ SIM Hàn Quốc trả trước dành cho khách du lịch đều chỉ có thể được sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Thời gian được tính kể từ ngày bạn kích hoạt SIM. Và trong hầu hết các trường hợp, bạn không thể gia hạn.
Nhiều thẻ SIM Hàn Quốc dành cho khách du lịch cung cấp dữ liệu di động không giới hạn. Tuy nhiên, chính sách sử dụng hợp lí lại rất khác nhau giữa các nhà cung cấp. Chính sách sử dụng hợp lí tức là tốc độ kết nối sẽ bị bóp sau khi một lượng dữ liệu nhất định đã được sử dụng trong một khoảng thời gian, thường là một ngày.
Một số nhà cung cấp SIM Hàn Quốc sẽ giới hạn tốc độ sau khi bạn đã sử dụng 2-3GB. Theo chúng tôi, đây là một con số chấp nhận được. Với 3GB, bạn có thể phát khoảng 600 bài hát trực tuyến hoặc xem video độ nét tiêu chuẩn trong vòng 6 giờ.
Tuy nhiên, có nhà cung cấp SIM Hàn Quốc chỉ cung cấp 500MB tốc độ cao mỗi ngày. Đây là một mức đủ dùng nếu bạn thỉnh thoảng mới kết nối mạng. Nhưng bạn sẽ nhanh chóng tới mốc giới hạn nếu thường xuyên phát âm thanh hay xem video.
Khi đến mốc giới hạn, tốc độ kết nối sẽ bị giảm xuống tương đương với 3G hoặc 2G, tức là bạn vẫn có thể xem các trang web nhưng tốc độ load trang sẽ chậm.
Một vài thẻ SIM Hàn Quốc có thể được vận chuyển đến tận nhà bạn. Nhưng hầu hết thì yêu cầu nhận tại sân bay.
Nếu SIM Hàn Quốc bạn mua cần được nhận tại sân bay, cần lưu ý những điều sau:
Ghi chú địa điểm cũng như giờ mở cửa. Hãy nhớ rằng chuyến bay của bạn có thể bị trì hoãn!
Có thể trang đặt hàng bao gồm một bản đồ nhỏ hiển thị nơi nhận SIM. Bạn nên lưu trữ nó trên điện thoại vì sẽ không có mạng cho đến khi lấy SIM.
DU HỌC NETVIET
Đặc quyền đăng ký du học tại NETVIET EDU : Không cần đặt cọc tiền đầu vào khi nộp hồ sơ ghi danh du học – Liên kết với hơn 500 trường – Tối ưu chi phí du học ở mức thấp nhất – Uy tín – Chuyên nghiệp – Hiệu quả
7 Điều Cần Biết Khi Bị Chảy Máu Cam
Nguyên nhân chảy máu cam?
Chảy máu cam hay còn gọi là hiện tượng chảy máu mũi. Đây là tình trạng xuất huyết ở đường mũi do các niêm mạc mũi bị tổn thương. Các nguyên nhân dẫn đến chảy máu cam có thể là:
Do căng thẳng và lo âu mãn tính: Các tình huống khiến con người lo lắng như mang thai, sợ độ cao, cạnh tranh trong thể thao hoặc bị chấn thương thể chất, … cũng đều có nguy cơ gây chảy máu cam. Trong những trường hợp này, cảm giác căng thẳng không trực tiếp gây ra chảy máu mũi, mà nguyên nhân chính là do tình huống cụ thể làm cho chúng ta phải lo lắng và kèm theo đó là chảy máu cam.
Việc ngoáy mũi hoặc xì mũi mạnh thường xuyên dẫn đến niêm mạc mũi bị tổn thương chính điều này cũng có thể gây chảy máu mũi.
Tăng huyết áp không chỉ được xem như một yếu tố kích thích chảy máu cam, mà còn khiến lượng máu chảy ra nhiều hơn ở mỗi lần. Bên cạnh đó, một số loại thuốc điều trị huyết áp cao cũng có chứa thành phần làm loãng máu khiến tình trạng chảy máu mũi càng trở nên khó kiểm soát hơn.
Bên cạnh đó chế độ ăn uống với các loại thức ăn quá cay nóng hoặc các chất kích thích như bia rượu cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chảy máu cam này.
Do thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh vào mùa hanh khô.
Một số nguyên nhân khác như: dị ứng, nhiễm trùng ở mũi, họng và xoang; bị vẹo vách ngăn ở mũi; dị vật rơi vào mũi; thiếu vitamin C; các khối u cũng có thể khiến bạn bị chảy máu cam.
Mẹo chữa chảy máu cam từ các nguyên liệu trong nhàNguyên nhân chảy máu cam?
Khi bị chảy máu cam bạn có thể chữa ngay tại nhà bằng các nguyên liệu sẵn có.
Dùng khăn lạnh: Dùng khăn nhúng vào nước lạnh hoặc dùng túi đá lạnh đặt sau gáy và trán hoặc dùng khăn đặt lên mũi, khi đó các mạch máu gặp lạnh sẽ co lại nhanh chóng giúp đông máu nhanh hơn.
Dùng giấm trắng: Giấm trắng có khả năng làm se các thành mạch máu bị vỡ gây chảy máu. Nhúng bông gòn và một ít giấm trắng, đặt nhẹ nhàng, cẩn thận lên lỗ mũi để yên 5 phút cho đến khi máu ngừng chảy.
Dùng hành tây: Cắt hành tây và đun sôi cùng 500ml nước. Khi đun, hơi nước hành tây bốc lên, hãy hít hơi nước này trong vài phút để máu nhanh đông hơn.
Dùng chanh: Dùng một quả chanh vắt lấy nước, ngâm bông gòn vào nước cốt chanh. Đặt bông gòn vào phần lỗ mũi bị chảy máu. Axit của chanh có thể khiến bạn hơi khó chịu và xót. Hãy kiên nhẫn đợi trong 20p và lấy bông ra.
Dùng nước muối: Pha muối cùng 250ml nước sau đó nhỏ một vài giọt vào mũi khi máu chảy. Máu sẽ được cầm lại nhờ nước muối trị vết thương.
Mẹo chữa chảy máu cam từ các nguyên liệu trong nhà
Chảy máu cam là triệu chứng của bệnh gì?Mẹo chữa chảy máu cam từ các nguyên liệu trong nhà
Chảy máu cam không thực sự đáng ngại khi nó rất ít xảy ra với số lượng ít và nhanh hết. Tuy nhiên nó có thể là những dấu hiệu báo động cho sức khoẻ của bản thân bạn.
Chảy máu cam do thiếu vitamin C
Chảy máu cam do viêm mũi cấp tính và mạn tính
Do vướng dị vật trong mũi
Do u xơ vòm mũi họng
Dấu hiệu của bệnh viêm xoang, bệnh về máu( bạch cầu, tiểu cầu), rối loạn đông máu.
Nếu thấy hiện tượng chảy máu cam thường xuyên và kéo dài trong nhiều phút thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn. Để biết chính xác về bệnh tình, tốt nhất bạn nên đi thăm khám tại các trung tâm y tế để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và điều trị trong thời gian sớm nhất.
Phân loại chảy máu camChảy máu cam là triệu chứng của bệnh gì?
Chảy máu cam có 3 loại đó là:
Chảy máu do điểm mạch Kisselbach.
Chảy máu do động mạch.
Chảy máu toả lan do tổn thương mao mạch.
Theo đó, dựa vào mức độ chảy máu mà các chuyên gia y tế sẽ đánh giá tình trạng chảy máu mũi theo 3 mức độ:
Chảy máu mũi nhẹ: Triệu chứng chảy máu mũi nhẹ thường do chấn thương nhẹ như khi ngoáy mũi hoặc do người bệnh mắc các bệnh như cúm, thương hàn… Với loại này khi soi mũi sẽ thấy máu chảy ra từ điểm mạch hoặc động mạch nhưng không nhiều, chảy từng giọt với số lượng ít hơn 100ml và có xu hướng tự cầm. Loại chảy máu mũi này thường gọi là chảy máu cam và hay gặp ở trẻ em có tiên lượng nhẹ.
Chảy máu mũi vừa: Chảy máu mũi vừa là hiện tượng máu chảy thành dòng ra ngoài lỗ mũi hoặc chảy xuống họng, số lượng khoảng từ 100 – 200ml. Có thể do chảy máu mao mạch của toàn bộ niêm mạc mũi.
Chảy máu mũi nặng: Thường xảy ra với các bệnh nhân có tiền sử mắc các bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, xơ gan… máu chảy nhiều thành dòng kéo dài khiến bệnh nhân kích thích, hốt hoảng, môi mặt xanh nhợt, tụt huyết áp, số lượng máu mất nhiều hơn 200ml hay gặp ở bệnh nhân lớn tuổi có bệnh mạn tính và thường rất khó cầm máu.
Khi nào chảy máu cam cần phải đi khám bác sĩ?Các dấu hiệu có thể là:
Chảy máu cam nhiều khi ngã, va đập mạnh ở đầu, kèm theo dấu hiệu đau nhức, chấn thương.
Chảy máu cam quá 20 phút và không có cách nào cầm máu được.
Chảy máu cam thường xuyên, lặp đi lặp lại hàng ngày và trong thời gian dài không rõ nguyên nhân.
Chảy máu cam kèm theo dấu hiệu đau đầu váng đầu, buồn nôn hoặc nôn mửa.
Nếu có những biểu hiện trên hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
Khi nào chảy máu cam cần phải đi khám bác sĩ?
Cách xử lý khi bị chảy máu camKhi nào chảy máu cam cần phải đi khám bác sĩ?
Mặc dù chảy máu cam là hiện tượng khá phổ biến, nhưng khi gặp phải hiện tượng này không ít người lúng túng và hốt hoảng không biết phải xử trí như thế nào như vậy sẽ dẫn đến những trường hợp rất nguy hiểm.
Khi bị chảy máu cam việc đầu tiên bạn cần làm đó là phải thực hiện sơ cứu ban đầu với các bước sau:
Đặt bệnh nhân ở tư thế ngồi thẳng, đầu hơi ngả về phía trước
Bóp chặt cánh mũi và thực hiện thở bằng miệng khoảng 10 – 15 phút đến khi máu chảy chậm hoặc ngừng chảy.
Có thể sử dụng bông có tẩm thuốc co mạch để sâu vào vị trí chảy máu.
Không nên ngả đầu về phía sau vì máu sẽ chảy vào cổ họng, khí quản gây nên các vấn đề về hô hấp.
Nếu có thể thì nên khạc nhổ máu trong cổ họng và miệng ra ngoài.
Tuy nhiên nếu khi thực hiện sơ cứu ban đầu không có hiệu quả máu vẫn chảy nhiều và bệnh nhân xuất hiện các dấu hiệu xanh nhợt, toát mồ hôi, khó thở… thì cần đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Phòng ngừa chảy máu cam
Một là, hạn chế ngoáy mũi quá nhiều và quá mạnh hoặc có tác động mạnh đến vùng mũi và mặt
Thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý, vệ sinh mũi đúng cách
Có nếp sống lành mạnh, hạn chế các nguyên nhân dẫn đến lo âu, căng thẳng
Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C
Chú trọng bảo vệ sức khoẻ, giữ ấm cho mũi trong những ngày thời tiết lạnh, khô hanh
Sử dụng máy tạo độ ẩm cho màng nhầy trong mũi, tránh ngồi điều hoà quá lâu khiến cho mũi bị khô
Phòng bệnh vẫn tốt hơn là chữa bệnh rất nhiều, vì vậy bạn hãy nắm chắc các biện pháp phòng ngừa chảy máu cam để hạn chế tối đa việc
Phòng ngừa chảy máu cam
Đăng bởi: Bằng Võ
Từ khoá: 7 Điều cần biết khi bị chảy máu cam
Chuẩn Bị Chơi Team Building Cần Những Gì?
Để giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt nâng cao tinh thần tập thể, gắn kết các thành viên, team building đã trở thành một hoạt động thường niên và phổ biến của các công ty, đoàn thể. Tuy nhiên để hoạt động team building thành công và đạt được những kết quả như mong muốn, bạn cần phải có sự tham khảo và tìm hiểu đầy đủ. Vậy chuẩn bị chơi team building cần những gì? Tất cả sẽ được Wecheckin giải đáp và chia sẻ cho các bạn trong bài viết này.
Hãy chuẩn bị một tinh thần và năng lượng thật tốtTeambuilding là một hoạt động kéo dài trong thời gian một vài ngày với nhiều hoạt động đa dạng khác nhau. Vậy nên việc bạn cần phải chuẩn bị cho mình một tinh thần thoải mái, vui vẻ, nhiệt tình chính là yếu tố đầu tiên mà chúng tôi đưa ra cho bạn với câu hỏi chuẩn bị chơi team building cần những gì?
Có khá nhiều người cảm thấy không thực sự thoải mái với các hoạt động tập thể nhưng lại miễn cưỡng đi vì trách nhiệm hoặc sợ bị mang tiếng tách biệt với các đồng nghiệp khác. Đây là một suy nghĩ vô cùng sai lầm. Nếu tinh thần bạn không tốt, để cái tôi bản thân quá cao, còn bận tâm với nhiều chuyện cá nhân,… sẽ khiến cho các hoạt động trong chuỗi team building chỉ còn diễn ra theo kiểu hình thức cho có, buồn tẻ, thiếu năng lượng, cho dù trước đó chúng được chuẩn bị kỹ lưỡng đến đâu, xịn sò ra sao.
Hãy để tinh thần của bạn thoải mái hết sức có thể, sẵn sàng mở lòng, sát cánh, gắn bó cùng những người bạn của mình trong cả chuyến đi. Chắc chắn bạn sẽ thu lại được nhiều điều bổ ích hơn cả một chuyến đi thông thường mà bạn nghĩ.
Chuẩn bị sức khỏe thật tốtTeam building càng lúc càng phổ biến hơn trong văn hóa sinh hoạt tập thể của các công ty, đoàn thể. Chúng thường được tổ chức trong thời gian khá dài (từ 2 – 3 ngày đổ lên), thường được kết hợp với các chuyến du lịch, nghỉ dưỡng trong năm cho các nhân viên nên sẽ di chuyển đến một địa điểm xa để tổ chức. Với những đặc điểm như trên, một trong những yếu tố cần thiết chuẩn bị cho team building đó chính là một sức khỏe thật tốt.
Với những chuyến team building đi đến điểm tổ chức xa công ty và nơi sinh sống, người có tiền sử sức khỏe yếu, say tàu xe cần phải mang cho mình những loại thuốc tăng cường sức khỏe, thuốc chống say xe cùng một số những biện pháp khác giúp bạn không kiệt sức trước khi đến được nơi diễn ra hoạt động.
Bên cạnh đó, “đặc sản” của team building chính là các trò chơi đồng đội, cần sự hợp lực, hợp sức của nhiều thành viên để hoàn thành thử thách mà trò chơi đặt ra. Các hoạt động này có thể diễn ra trong phòng kín nhưng cũng có thể được tổ chức ngoài trời. Chính vì thế bạn cần chuẩn bị cho mình sức khỏe tốt, nhiều năng lượng, chú ý thuốc men để tránh cảm mạo, say nắng, trúng gió. Bạn cũng cần lưu tâm đến vấn đề ăn uống, tránh ăn các loại đồ lạ gây đau bụng, kích ứng da, niêm mạc hoặc uống nhiều rượu bia. Sức khỏe tốt chính là bí quyết giúp bạn có một hành trình trải nghiệm team building thật trọn vẹn cùng đồng nghiệp, bạn bè.
Chuẩn bị hành lý, trang phục hợp lý, cẩn thận. Mang đủ dụng cụ và tài liệu cần thiếtNếu bạn nằm trong thành phần ban tổ chức thì việc chuẩn bị đầy đủ đồ đạc, dụng cụ cho chuyến team building là vô cùng cần thiết. Để không sơ suất và bị bỏ sót những đòi cần thiết, bạn hãy lên danh sách trước đó 2 – 3, liên hệ trước với trưởng đoàn, địa chỉ khách sạn, địa điểm tổ chức,…. Tham gia team building là một cách hữu dụng giúp bạn rèn luyện khả năng lên kế hoạch, nâng các các kỹ năng mềm khác của bản thân. Đây sẽ là kỉ niệm đáng nhớ cho bạn trong môi trường công sở.
Đăng bởi: Cử Diêm Đăng
Từ khoá: Chuẩn Bị Chơi Team Building Cần Những Gì?
Tất Tần Tật Những Gì Bạn Cần Chuẩn Bị Khi Du Lịch Nha Trang
Giấy tờ tùy thân
Khi lên kế hoạch du lịch Nha Trang, giấy tờ tùy thân là thứ đầu tiên bạn cần phải lên danh sách vì chúng sẽ ảnh hưởng đến cả chuyến đi dài của bạn. Tuy nhiên vì là du lịch trong nước nên giấy tờ tùy thân cần mang theo cũng vô cùng đơn giản:
– CMND hoặc CCCD cần mang theo để làm các thủ tục lên máy bay, lên tàu, xe,… và làm thủ tục đặt phòng tại khách sạn Nha Trang. Nếu bạn không có CMND hoặc CCCD thì có thể dùng giấy phép lái xe, hộ chiếu để thay thế. Trường hợp bạn không có bất kỳ loại giấy tờ nào kể trên thì bạn cần phải xin giấy xác nhận nhân thân có dấu đỏ ở phường, xã nơi hộ khẩu thường trú của bạn.
– Ngoài giấy tờ tùy thân cần thiết, bạn cần mang theo vé máy bay đi Nha Trang (hoặc mã vé điện tử), vé tàu, giấy xác nhận đặt phòng để có thể làm các thủ tục cơ bản dễ dàng.
Giấy tờ tùy thân khi du lịch Nha Trang
Trang phục Quần áoTùy thuộc vào số ngày mà bạn ở Nha Trang và cũng tùy vào những sự kiện và hoạt động vui chơi mà bạn dự định sẽ tham gia để mang trang phục đi Nha Trang phù hợp. Ví dụ như nếu bạn đi du lịch 3 ngày 2 đêm bạn sẽ cần chuẩn bị:
– 1 bộ đồ đi ra sân bay và trên chuyến bay: đơn giản, thoải mái để dễ ngồi trên máy bay, không cần quá cầu kì, trừ phi bạn muốn check in cùng bạn bè và gia đình ở sân bay
– Từ 2 đến 3 bộ đồ đi chơi trong 2 ngày, có thể nhiều hơn 3 bộ nếu bạn muốn chụp ảnh ở từng địa điểm khác nhau. Nếu là du khách nữ thì thường sẽ có 1 số mẫu váy điệu đà, đơn giản, hoặc 1 bộ đồ dễ vận động trong ngày vui chơi tại các điểm du lịch ở Nha Trang.
– Mang theo 2 bộ đồ ngủ cho 2 đêm lưu trú ở khách sạn.
– Chuẩn bị thêm từ 1 đến 2 bộ đồ dạo phố đêm, đi chợ đêm.
– Nếu đi biển, cần mang 1 đến 2 bộ đồ đi biển khi bạn không muốn mặc bikini (áo phông quần short, váy maxi,…)
– Bikini, quần bơi: ít nhất 2 bộ bởi biển Nha Trang cực đẹp, du lịch Nha Trang mà không tắm biển thì sẽ có nhiều tiếc nuối.
Lựa chọn trang phục phù hợp khi du lịch Nha Trang
Giày dép Những chú ý khi mang theo tiền trong quá trình du lịch Nha Trang– Hãy lên danh sách chi tiêu và ước tính trước số tiền cần chi trả cho chuyến du lịch. Số tiền cần mang theo khi du lịch thành phố biển tùy vào hình thức bạn chọn là du lịch Nha Trang tự túc hay đi tour Nha Trang. Nếu du lịch tự túc, bạn sẽ cần liệt kê trước ra những khoản phải chi như tiền vé máy bay (hoặc tiền tàu, xe), tiền phòng khách sạn/homestay, tiền ăn uống các bữa, tiền vé vào tham quan các điểm du lịch Nha Trang và tiền chi tiêu mua sắm,… Còn nếu bạn đi tour Nha Trang trọn gói thì ngoài số tiền đã trả cho tour thì chỉ cần mang theo một số ít tiền để chi tiêu cá nhân như mua sắm, ăn uống ngoài chương trình tour.
– Đối với những du khách đã có kinh nghiệm du lịch Nha Trang, phần lớn số tiền du lịch sẽ được cho vào thẻ ATM là cách cất giữ tiền an toàn và gọn nhẹ nhất thay vì mang theo nhiều tiền dày ví, phần còn lại thì sẽ cất trong người để chi tiêu lặt vặt khi du lịch. Đến Nha Trang sẽ có rất nhiều cây ATM tiện cho việc rút tiền, một số dịch vụ khác mà bạn sử dụng sẽ không cần rút tiền mà sẽ thanh toán online luôn như là đặt phòng khách sạn, mua vé vui chơi, tham quan,….
– Dù bạn du lịch Nha Trang tự túc hay đi theo tour thì cũng cần bảo quản cẩn thận tài sản của mình để tránh trường hợp bị mất cắp hoặc làm rơi, thất lạc, nhất là khi đi vào những khu đông người như chợ đêm, bãi biển,… sẽ gặp rủi ro cao hơn.
Một số đồ dùng khácNgoài quần áo, giày dép và tư trang cá nhân, bạn cũng cần mang theo những đồ dùng cần chuẩn bị khi đi du lịch Nha Trang như:
– Đồ dùng y tế như thuốc đau đầu, thuốc cảm, thuốc chống say tàu xe, thuốc đau bụng, băng dán cá nhân, thuốc nhỏ mắt… phòng trường hợp bạn chưa thích nghi với khí hậu và thức ăn ở Nha Trang hoặc bạn bị say tàu xe trong quá trình di chuyển.
– Mang theo một số mỹ phẩm dưỡng da và vật dụng cá nhân như khăn mặt, bàn chải đánh rang, sữa rửa mặt để chăm sóc cơ thể trong suốt chuyến du lịch.
– Đồ dùng cá nhân như kem chống nắng, son dưỡng môi, mũ, kính râm để tránh cái nắng oi ả của kiểu khí hậu nhiệt đới ở thành phố biển, đặc biệt là du lịch vào mùa hè thì chắc chắn bạn sẽ không được bỏ qua những vật dụng tuy nhỏ nhưng quan trọng này.
– Đồ điện tử như smartphone, máy chụp ảnh, máy quay phim để lưu lại những khoảnh khắc đẹp trong chuyến du lịch, bên cạnh đó hãy mang theo túi chuyên dụng để bảo vệ đồ điện tử tránh hư hại khi sử dụng dưới nắng hoặc dưới biển.
– Sạc điện thoại, sạc máy ảnh hoặc máy quay phim, các loại pin hoặc phụ kiện đi kèm như gậy tự sướng cũng là những thứ quan trọng nằm trong danh sách những đồ dùng cần chuẩn bị khi đi du lịch Nha Trang, chúng chắc chắn sẽ rất cần thiết cho chuyến đi. Bạn thử nghĩ xem, mang điện thoại mà không mang sạc thì sẽ không hay tí nào đúng không?
Mang theo một số loại thuốc trong chuyến du lịch
Một số lưu ý khi chuẩn bị hành lý đi Nha Trang– Đặt phòng khách sạn sớm cũng là một trong những điều cần lưu ý khi du lịch Nha Trang, đặt phòng sớm thì bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn giữa các khách sạn và còn đảm bảo được phòng trống cho mình. Bên cạnh đó, nếu bạn đặt Combo Nha Trang bao gồm vé máy bay khứ hồi và phòng khách sạn thì sẽ có giá tiết kiệm hơn nhiều so với việc đặt riêng lẻ từng dịch vụ.
Đặt vé máy bay đi Nha Trang sớm để có giá tốt nhất
– Bạn nên tham khảo những người đi trước, hoặc tham gia các hội nhóm du lịch ở facebook hay các mạng xã hội khác để có thêm nhiều kinh nghiệm du lịch Nha Trang cho mình.
– Bạn cần tối giản hành lý cần mang theo để tránh cồng kềnh, khó di chuyển hoặc bị bỏ sót lại hành lý ở đâu đó cũng là lưu ý khi chuẩn bị hành lý đi Nha Trang rất quan trọng.
– Trước ngày bay, hãy kiểm tra lại một loạt giấy tờ tùy thân, giấy xác nhận đặt phòng, các loại vé đã mua, thẻ ATM, tiền bạc,… để chắc chắn rằng chuyến đi của bạn được suôn sẻ.
– Kiểm tra cân nặng của vali hoặc túi đồ xách tay mang theo cho phù hợp với quy định của hãng bay nếu bạn du lịch Nha Trang bằng máy bay.
Hong Trinh
Nguồn ảnh: Hong Trinh (Mia Chin)
Đăng bởi: Ngọc Chỉnh
Từ khoá: Tất tần tật những gì bạn cần chuẩn bị khi du lịch Nha Trang
Cập nhật thông tin chi tiết về Đau Thắt Ngực: Những Điều Cần Chuẩn Bị Trước Khi Khám trên website Gxpp.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!