Bạn đang xem bài viết Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Bằng Đông Y Có Khỏi Như Lời Đồn? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Gxpp.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y được nhiều người lựa chọn bởi cho rằng phương pháp này không gây đau đớn trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, liệu việc áp dụng Đông y để chữa thoát thoát vị đĩa đệm có hiệu quả như lời đồn?
1. Nỗi khổ của những người bị thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm của chúng ta là “tấm đệm” mềm được đặt ở giữa mỗi đốt sống của cột sống, hoạt động như một bộ đệm, bộ giảm xóc và một phần của sụn khớp cho phép chuyển động trong cột sống.
Tuy nhiên trong một số trường hợp, đĩa đệm sẽ bị thoát ra ngoài vị trí vốn có và chèn ép vào ống sống hay các rễ dây thần kinh. Lúc này, người bệnh phải đối mặt với hàng loạt các cơn đau ở vị trí bị thoát vị (thường là ở cổ và thắt lưng). Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột, dữ dội hoặc đau âm ỉ nhưng lan ra những khu vực xung quanh.
Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm còn khiến người bệnh bị tê hoặc yếu các chi, từ đó gây khó khăn trong các hoạt động thường ngày. Nguy hiểm hơn, về lâu dài, người bị thoát vị đĩa đệm còn có nguy cơ bị suy giảm chức năng vận động (bại liệt, tàn phế).
Tìm hiểu: Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân do đâu?
2. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y là gì?
Hiện nay có rất nhiều người truyền tai nhau về các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng Đông y. Vậy những phương pháp này là gì?
Các phương pháp Đông y dùng để điều trị thoát vị đĩa đệm bao gồm dùng thuốc, xoa bóp và châm cứu. Trong đó:
Sử dụng thuốc:
Dùng các loại thảo dược để bào chế ra thuốc viên, thuốc tễ, thuốc nước, thuốc cao, thuốc bóp, thuốc đắp, thuốc ngâm…
Xoa bóp, bấm huyệt:
Dùng các thao tác day, ấn, lăn, bóp, bấm, điểm… để giảm cảm giác đau đớn và tê bì do thoát vị gây ra.
Châm cứu:
Dùng kim châm cứu vào một số huyệt để giảm đau.
3. Dùng bài thuốc Đông y trên mạng để chữa thoát vị: Cẩn thận để tránh rước họa!
So với những phương pháp tiêm giảm đau hay phẫu thuật, chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y, đặc biệt là thuốc được rất nhiều người yêu thích vì không gây đau đớn trong quá trình điều trị. Bên cạnh đó, các bài thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm chủ yếu được bào chế từ thảo dược tự nhiên, không gây hại đến sức khỏe người bệnh. Chi phí điều trị không cao và người bệnh có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà.
Nguyên nhân và mức độ thoát vị đĩa đệm của mỗi người bệnh không giống nhau. Việc tự ý áp dụng chữa thoát vị đĩa đệm bằng các bài thuốc Đông y có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn. Vì thế lúc này người bệnh sẽ tốn công, tốn thời gian và cả tiền bạc mà không đạt được bất kỳ lợi ích nào.
Hơn thế nữa, dù là thảo dược nhưng chúng vẫn có tác dụng phụ nếu kết hợp sai cách và liều lượng. Do đó người bệnh rất dễ bị ngộ độc, biến chứng nếu học theo các bài thuốc dân gian trên mạng một cách “vô tội vạ”.
4. Giải pháp điều trị nào hiệu quả cho người bị thoát bị đĩa đệm?
Việc áp dụng các phương pháp Đông y nói chung và các bài thuốc Đông y nói riêng để chữa thoát vị đĩa đệm rất tốt nhưng cần “đúng thầy, đúng thuốc”. Tốt nhất, khi xuất hiện các dấu hiệu hoặc nghi ngờ bản thân bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra. Tùy theo nguyên nhân và mức độ của thoát vị mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.
Thực tế, không phải bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nào cũng cần phải phẫu thuật. Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể được chỉ định để áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic.
Như đã đề cập trên, nguyên nhân chính gây ra các cơn đau thoát vị đĩa đệm là do phần đĩa đệm chèn ép vào ống sống hay các rễ dây thần kinh. Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic sử dụng các động tác nắn, xoa bóp để điều chỉnh các đốt sống và phần đĩa đệm quay lại vị trí ban đầu, từ đó khắc phục hiệu quả bệnh mà không cần phải phẫu thuật hay dùng thuốc (tiêm, dán, uống…) Tây y.
Với sự phát triển của internet, người bệnh dễ dàng tiếp cận với các mẹo hay bài thuốc Đông y chữa thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, người bệnh cần tỉnh táo trước các tin tức này bởi áp dụng sai cách có thể để lại nhiều hệ quả khôn lường. Vì thế, nếu muốn chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y hiệu quả và an toàn, người bệnh nên đến những bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và điều trị tốt nhất.
15 Bài Tập Yoga Chữa Đau Lưng, Vai Gáy, Thoát Vị Đĩa Đệm Tại Nhà
Theo hellobacsi tham vấn y khoa bác sĩ Nguyễn Thường Hanh – Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh, bài tập Yoga ngồi vặn mình giúp thư giãn vùng vai, gáy và cổ, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức ở khu vực này.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi khoanh 2 chân lại và thả lỏng 2 tay.
Bước 2 Vắt chéo chân phải sang đầu gối chân trái đồng thời duỗi thẳng tay trái để chạm ngón cái của bàn chân trái.
Bước 3 Vặn mình sang bên phải và chống tay phải ra sau lưng.
Bước 4 Giữ nguyên tư thế khoảng 10 giây rồi thả lỏng và thực hiện tương tự với bên còn lại.
Bước 5 Thực hiện bài tập trong khoảng 20 phút.
Bài tập với tư thế em bé không những làm giảm đau lưng và vai gáy mà còn giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi trên thảm tập bằng 2 đầu gối, gót chân ngửa lên.
Bước 2 Hít sâu đồng thời vươn 2 cánh tay qua đầu.
Bước 3 Thở ra và gập người về phía trước, đồng thời di chuyển 2 cánh tay tay thẳng ra trước mặt và úp lòng bàn tay xuống sàn.
Bước 4 Giữ nguyên tư thế khoảng 30 giây rồi từ từ nâng người lên và đưa tay về vị trí ban đầu.
Bước 5 Lặp lại động tác 5 – 10 lần.
Tập luyện tư thế mèo – bò thường xuyên sẽ làm giảm áp lực lên cơ bắp tại vùng vai, cổ và cột sống, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức và mang lại sự thư giãn cho người tập.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Chuẩn bị tư thế bò bằng cách chống 2 bàn tay và đầu gối xuống sàn.
Bước 2 Vừa hít sâu vừa ưỡn lưng xuống thấp đồng thời nâng mông và ngẩng mặt lên.
Bước 3 Giữ nguyên tư thế khoảng 5 – 7 giây.
Bước 4 Thở ra nhẹ nhàng, hóp bụng để siết chặt cơ bụng và cơ hông, sau đó từ từ đẩy lưng và mông lên cao, đồng thời gập đầu xuống sát hõm ngực.
Bước 5 Thả lỏng cơ thể và trở về vị trí ban đầu sau đó lặp lại toàn bộ động tác mèo – bò khoảng 5 – 10 lần.
Bài tập với tư thế cây cầu có thể giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng đồng thời khiến xương khớp trở nên dẻo dai hơn.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Nằm ngửa, hai tay thả lỏng và đặt dọc theo chân.
Bước 2 Co gối lên và dang rộng 2 chân sao cho rộng bằng vai, lòng bàn chân chạm sàn.
Bước 3 Hít thật sâu và từ từ nâng phần hông và bụng lên cao.
Bước 4 Điều chỉnh hai chân sao cho tạo góc vuông với mặt sàn đồng thời áp sát phần vai và cổ gáy áp sát xuống sàn.
Bước 5 Giữ tư thế khoảng 30 giây sau đó từ từ hạ hông xuống để trở về vị trí ban đầu.
Bước 6 Lặp lại động tác khoảng 2-3 lần.
Tư thế Plank giúp nâng cao sức mạnh cơ bắp đồng thời hạn chế tình trạng đau lưng, đau vai váy rất hiệu quả.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Nằm sấp và đặt 2 tay bên cạnh đầu.
Bước 2 Chống 2 khủy tay xuống sàn rồi từ từ nâng cao cơ thể kết hợp với kiễng ngón chân.
Bước 3 Giữ lưng thẳng, mắt nhìn xuống sàn sau đó giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây.
Bước 4 Hít thở nhẹ nhàng và từ từ hạ cơ thể xuống, sau đó lặp lại động tác khoảng 10 lần.
Bài tập căng cổ sang bên tuy đơn giản nhưng giúp làm giảm đau cổ và đau vai gáy khá hiệu quả.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi thẳng lưng và 2 chân bắt chéo nhau.
Bước 2 Tay trái đặt trên đầu gối còn tay phải duỗi thẳng rồi từ từ đưa lên và đặt trên đỉnh đầu.
Bước 3 Nhẹ nhàng kéo đầu sang phải.
Bước 4 Giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây sau đó trở về vị trí ban đầu.
Bước 5 Thực hiện tương tự cho bên còn lại.
Bước 6 Lặp lại động tác 2 – 3 lần cho mỗi bên.
Bài tập thu cằm có thể hỗ trợ điều trị tình trạng thoát vị đĩa đệm bằng cách cải thiện đường cong sinh lý cột sống cổ.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi thẳng lưng và 2 chân bắt chéo nhau.
Bước 2 Hai tay đưa ra sau gáy và đan vào nhau đồng thời ấn đầu xuống phía trước sao cho cằm thu về phía ngực.
Bước 3 Giữ tư thế này khoảng 10 – 15 giây sau đó ngẩng đầu lên và thả tay xuống.
Bước 4 Lặp lại động tác từ 3 – 5 lần.
Bài tập này giúp kéo dãn phần thân trên, từ đó cải thiện tình trạng đau nhức, hoặc cứng vai gáy.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi thẳng lưng và 2 chân bắt chéo nhau.
Bước 2 Hai tay đan lại sau đó đưa lên cao đến khi lòng bàn tay hướng lên trần nhà đồng thời ngửa đầu đầu nhìn lên trần nhà.
Bước 3 Giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây sau đó hạ cánh tay và đầu về vị trí ban đầu.
Bước 4 Lặp lại động tác 3 – 5 lần.
Bài tập ngửa cổ giúp kéo căng phần lưng, cổ và vai gáy, từ đó giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm đồng thời làm giảm đau nhức ở các khu vực này.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi thẳng lưng bằng đầu gối, gót chân chạm vào mông.
Bước 2 Chống 2 tay ra sau lưng sao các đầu ngón tay hướng ra phía ngoài và song song với chân.
Bước 2 Ngửa người ra sau đồng thời nâng ngực và mở rộng 2 bả vai.
Bước 3 Giữ nguyên tư thế trong 30 giây sau đó nâng người và thân về vị trí ban đầu.
Bước 4 Lặp lại động tác 3 – 5 lần.
Tư thế rắn hổ mang giúp kéo giãn dây chằng ở vùng cột sống và vai gáy và mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Nằm sấp và đặt 2 bàn tay gần sát ngực.
Bước 2 Hít sâu và chống tay xuống sàn để đẩy thân trên lên cao.
Bước 3 Từ từ ngửa đầu ra sau đồng thời duỗi thẳng 2 cánh tay để đẩy bả vai ra sau và mở rộng ngực.
Bước 4 Giữ nguyên tư thế khoảng 30 giây rồi trở về vị trí ban đầu.
Bước 5 Lặp lại động tác từ 3 – 5 lần.
Bài tập nằm sấp khiến các cơn đau do thoát vị đĩa đệm giảm đi đáng kể đồng thời làm giảm mỏi vai gáy khá hiệu quả.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Nằm sấp và duỗi thẳng 2 tay và 2 chân.
Bước 2 Hít vào và nâng đầu và cổ lên cao, nhớ giữ thẳng lưng.
Bước 3 Thở ra và trở về vị trí ban đầu.
Bước 4 Lặp lại động tác 10 lần.
Tư thế chó úp mặt làm giảm các cơn đau do thoát vị địa đệm lưng đồng thời gia tăng sức bền các nhóm cơ tại khu vực này.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Chống 2 bàn tay và 2 đầu gối xuống sàn.
Bước 2 Từ từ đẩy người lên cao, đồng thời duỗi thẳng tay và đầu gối, lòng bàn chân áp sát xuống sàn.
Bước 3 Thả lỏng vai và đầu nhưng giữ lưng thẳng.
Bước 4 Giữ nguyên tư thế khoảng 30 giây sau đó từ từ chùn đầu gối và tay để quay về vị trí ban đầu.
Bước 5 Lặp lại động tác từ 3 – 5 lần.
Tư thế con bọ làm giảm áp lực lên vùng cột sống, từ đó khiến cơn đau giảm bớt và cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Nằm ngửa, cong đầu gối và duỗi thẳng 2 tay.
Bước 2 Từ từ nâng tay và chân lên cao sao cho tay và đùi vuông góc với mặt sàn, nhớ giữ cong đầu gối.
Bước 3 Thắt chặt cơ bụng đồng thời duỗi thẳng chân phải và đưa thẳng tay phải ra sau.
Bước 4 Giữ nguyên tư thế trong 5 giây sau đó thu chân phải và tay phải về.
Bước 5 Thực hiện tương tự với tay trái và chân trái.
Bước 4 Lặp lại toàn bộ động tác động tác 10 – 15 lần.
Tư thế mặt bò giúp kéo dãn cơ bắp ở vùng vai gáy và lưng, nhờ đó cơn đau nhức tại khu vực này giảm đi đáng kể.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi thẳng lưng, 2 chân khoanh lại và 2 tay thả lỏng.
Bước 2 Đặt chân phải chồng lên chân trái sao cho gót chân chạm vào mông.
Bước 3 Gập khủy tay phải và luồn tay ra sau lưng đồng thời đưa tay trái lên cao rồi gập xuống để bắt lấy tay phải ở phía sau.
Bước 4 Kéo căng cả hai vai rồi giữ nguyên tư thế khoảng 20 giây.
Bước 5 Thực hiện tương tự với bên còn lại.
Bước 6 Lặp lại toàn bộ động tác 30 phút/ngày.
Tư thế Broken Wing khiến cơn đau lưng và vai gáy giảm đáng kể bằng cách kéo giãn phần cơ tại khu vực này.
Cách thực hiện bài tập
Bước 1 Ngồi thẳng lưng và khoanh chân lại sao cho thật thoải mái.
Bước 2 Đưa tay trái ra sau lưng để nắm lấy bắp tay phải hoặc đan 2 tay với nhau ngón tay rồi đặt trên hông phải.
Bước 3 Quay đầu sang phải sau đó hít vào và ngẩng đầu nhìn lên trần nhà.
Bước 4 Thở ra nhẹ nhàng và nhìn xuống đầu gối phải sau đó thả lỏng tay để quay về vị trí ban đầu.
Bước 5 Thực hiện tương tự cho bên còn lại.
Bước 6 Lặp lại toàn bộ động tác trong 5 – 10 lần.
Nguồn: hellobacsi tham vấn y khoa bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Ht Review Cổng Trời Đà Lạt – Có Đẹp Như Lời Đồn?
1. Giới thiệu về cổng trời Đà Lạt
Đà Lạt không chỉ nổi tiếng bởi thiên nhiên thơ mộng với muôn sắc hoa tươi mà còn là nơi sở hữu nhiều công trình kiến trúc trở thành tuyệt tác và tiêu biểu có thể kể đến các thiết kế cổng trời. Thực ra, Đà Lạt có nhiều cổng trời nhưng nếu chỉ nhắc đến cổng trời Đà Lạt thì mọi người sẽ nghĩ ngay đến cổng trời Bali.
Lấy cảm hứng từ những nét kiến trúc cổ của các công trình điện đài xứ Indo, nơi đây thiết kế cổng trời Đà Lạt với những nét hoa văn độc đáo trong khung cảnh non nước hữu tình hệt như cánh cổng thiên đường trong câu chuyện tâm linh ở ngôi đền cổ Pura Lempuyang Luhur, Bali. Chính vậy mà nơi đây còn có danh hiệu “Cổng trời Bali phiên bản Việt”.
Cổng trời được xây quy mô nhỏ nằm gọn trên đồi cáp treo, tuy nhiên nhờ vẻ đẹp tuyệt mỹ của đất trời mà nơi đây luôn thu hút lượng đông du khách kéo về tham quan và chụp ảnh check-in.
Trong khung cảnh trời mây thơ mộng bạn có thể ngồi tận hưởng làn gió trời tươi mát trên cao hay ngắm cảnh hoàng hôn trên đỉnh đồi xanh.
2. Địa chỉ và hướng dẫn di chuyển tới cổng trời Đà Lạt
Nếu bạn đang ở Đà Lạt, tọa độ bắt đầu di chuyển từ chợ Đà Lạt, thì bạn hãy đi theo con đường Hồ Tùng Mậu để ra được bùng binh đầu đèo Đà Lạt. Sau đó các bạn di chuyển theo con đường 3 tháng 4 Đà Lạt. Cho đến bến xe liên tỉnh. Tới đó bạn sẽ thấy con đường lên đồi Robin Đà Lạt. Cứ đi đến hết dốc bạn sẽ tìm thấy địa điểm check in triệu view nơi mà bạn đang muốn tìm.
Nếu bạn là khách quốc tế hoặc khách phương xa có thể đặt vé đến sân bay Cam Ly hoặc sân bay Liên Khương rồi đặt xe đến khu du lịch.
3. Giá vé tham quan cổng trời Đà LạtMặc dù nằm trong khu nghỉ dưỡng sinh thái với nhiều tiện ích cao cấp nhưng cổng trời là không gian kiến trúc tiêu biểu phục vụ du khách hoàn toàn không mất phí.
Đến đây bạn có thể thoải mái chụp hình với khung cảnh thiên nhiên tuyệt mỹ và cổng trời thiết kế ấn tượng. Nhưng bạn cần chú ý giữ không gian yên tĩnh cho du khách nghỉ dưỡng ở khu kế bên và giữ vệ sinh môi trường xung quanh không gian thiết kế.
4. Cổng trời Đà Lạt có gì hấp dẫn? 4.1. Vẻ đẹp kiến trúc độc đáo
Cổng trời Đà Lạt mang vẻ đẹp đặc sắc của nét kiến trúc Indo với các họa tiết tượng hình độc đáo trong thiết kế đá mài uốn cong ấn tượng. Hai bên cột tạc hình các ô đá xếp chồng với nhiều kích thước màu xanh lam, xanh rêu trên nền đen huyền bí, tạo nên vẻ đẹp hoài cổ, trầm mặc.
So sánh với cổng trời nước Indo họa tiết thành cột cổng trời có vẻ nhiều màu sắc nổi bật hơn trong khi cổng Bali Indo chỉ có 2 màu đen và trắng cùng những mảng ghi đá pha trộn. Những đường cong 2 bên thành cột cổng trời Bali Đà Lạt cũng có phần cách điệu đơn giản hơn so với phiên bản gốc ở Indo.
4.2. Hoạt động check-inChỉ trong 1m2 nhưng cổng trời thu hút không biết bao nhiêu lượt khách đến tham quan. Sở dĩ được yêu thích vậy là do công trình có kiến trúc vô cùng đặc sắc lại nằm trong khung cảnh mây trời thơ mộng của thành phố hoa.
Một bên là làn nước biếc như dải ngọc lam quý giá, cạnh bên phía sau lấp ló bóng đỉnh núi rặng cây và xa xa là khoảng mây trời rộng lớn. Đứng giữa cánh cổng chụp một tấm hình mà giống như đứng dưới chân thiên đình hạ giới.
Bạn chỉ cần mặc trang phục thông thường thôi cũng có thể có những bức ảnh check-in cực chất ghi lại khoảnh khắc ngao du cổng thiên đình. Hoặc nếu mang theo những bộ đồ cổ trang bạn có thể hóa thân thành tiên đồng, ngọc nữ hay hiệp khách giang hồ cưỡi mây, đạp gió lên cổng trời Đà Lạt.
4.3. Điểm tham quan kết nối
Do cổng trời Đà Lạt có diện tích nhỏ mà thường xuyên có khách đến thăm nên không phải lúc nào đến đây bạn cũng có thể chụp ngay cho mình một tấm hình kỷ niệm. Vậy khi đó bạn có thể dạo quanh khuôn viên khu nghỉ để đợi tới lượt mình hoặc đi thăm một số địa điểm du lịch ngay gần đó như:
Hồ Tuyền Lâm
Thiền Viện Trúc Lâm
Dinh Bảo Đại
Nhà thờ con Gà Đà Lạt
Cáp treo Đà Lạt
Quán cafe Horizon Đà Lạt
Thác Datanla
5. Lưu ý khi đi tham quan cổng trời Đà Lạt 5.1. Chia sẻ Tips chuẩn bị hành trang du lịch
Để có một chuyến du lịch hoàn hảo bạn cần chuẩn bị thật kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi, và du lịch cổng trời Bali Đà Lạt cũng vậy. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một số hành trang cơ bản như:
Trang phục du lịch: Bạn có thể mặc trang phục tùy ý để chụp cùng cổng trời. Nếu muốn tham quan thêm các điểm du lịch kết nối xung quanh bạn có thể mang theo trang phục có chất liệu cotton, thấm hút mồ hôi. Nếu đến chụp hình khoảng cuối buổi sáng hoặc đầu giờ chiều thì hãy nhớ mang theo mũ, nón hay ô che vì đây là địa điểm có giờ nắng khá cao trong khu nghỉ.
Đồ ăn nhẹ, nước tinh khiết: Gần cổng trời có nhiều điểm tham quan, check-in, nếu bạn muốn đi thăm thú nhiều nơi hãy mang theo một chút đồ ăn nhẹ trong túi đồ sẽ rất hữu ích để tiếp thêm sức lực, bạn sẽ không bị gián đoạn việc vui chơi khi quay lại điểm lưu trú du lịch để lấy đồ.
5.2. Du lịch cổng trời Đà Lạt mùa nào đẹp nhất?Đà Lạt nằm trong đới khí hậu nhiệt đới gió mùa với 2 mùa khô và mưa rõ rệt. Du lịch cổng trời Đà Lạt vào những tháng mùa khô là thời điểm đẹp nhất để chiêm ngưỡng cảnh quan và chụp ảnh check-in. Vào khoảng cuối tháng 10 đến tháng 4 năm sau, thời tiết nơi đây khá mát mẻ, bầu trời khoáng đạt với những tia nắng ấm chan hòa.
Theo cảm nhận thì cổng trời đẹp nhất vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều hoàng hôn. Buổi sáng sắc nước trong xanh, làn gió mát lành đưa làn sương man mác, cổng trời Bali đẹp tựa chốn bồng lai.
Buổi chiều tà khi ánh nắng nhạt dần và bầu trời đổi sắc ửng hồng, bạn sẽ chụp được những tầm hình ấn tượng trong khung trời rực rỡ. Nhìn chung khi lên hình đây sẽ là những background không thể chê vào đâu được.
6. Một số khách sạn và resort gần cổng trời Đà Lạt 6.1. Khách sạn Zen Valley Đà Lạt
Địa chỉ: số 38 Khe Sanh, Phường 10, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Số điện thoại: 0943 333 333
Trên thung lũng hoa, Zen Valley hiện lên với nét đẹp thanh lịch, hòa cùng cảnh sắc thiên nhiên tuyệt mỹ. Thiết kế phòng ốc hiện đại, tiện nghi với gam màu trung tính nhã nhặn, khách sạn mang đến không gian nghỉ dưỡng nhẹ nhàng, tinh tế, tạo cảm giác thoải mái cho du khách sinh hoạt, nghỉ ngơi.
Bên cạnh đó chuỗi tiện ích Zen mang đến cho du khách những món ăn dân dã Việt Nam cùng các món ăn Âu- Á với hương vị ẩm thực mới lạ, đặc sắc, các khu giải trí, câu cá, cưỡi ngựa, khu vui chơi trẻ em, massage, phòng tắm hơi, phòng xông hơi, sân chơi golf , spa, tắm nắng, vườn,… hiện đại đẳng cấp.
6.2. Mường Thanh Holiday Đà Lạt
Địa chỉ: số 62 Đường Đống Đa, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
Số điện thoại: 098 247 9999
Mang lõi kiến trúc cổ điển Châu Âu, các gian nghỉ dưỡng của khách sạn Mường Thanh Holiday Đà Lạt hiện lên sang trọng, thanh lịch bên ”cửa ngõ” vào thành phố Đà Lạt tại Osaka Vườn Hồng.
Những du khách chưa từng nghỉ dưỡng nhà rường sẽ rất thích thú với không gian kiến trúc mang đậm nét đẹp xứ Huế mộng mơ, trong không gian Đà Lạt.
Bước chân vào ngôi nhà, du khách sẽ thấy nhiều điều thú vị từ kiến trúc nhà rường nhân gian Huế với hệ thống cột gỗ, các vì kèo,… Kết hợp với nội thất tiện nghi hiện đại, từng ngôi nhà sẽ mang đến cho du khách sự ấm cúng thoải mái.
6.3. Đà Lạt Wonder Resort
Địa chỉ: số 19 đường Hoa Hồng, Hồ Tuyền Lâm, Phường 4, TP. Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng
Số điện thoại: 025 7777 7777
Khu nghỉ dưỡng Dalat Wonder Resort nổi tiếng với lối kiến trúc Tây Âu nằm trong khung trời lãng mạn bên hồ Tuyền Lâm hiền hòa với đồi thông thơ mộng.
Đặt chân đến khu nghỉ dưỡng bạn như lạc vào vườn cổ tích với những tòa nhà mái chéo thiết kế độc đáo, các căn biệt thự view thơ mộng, đậm chất Pháp.
Dalat Wonder có tổng cộng 216 gian phòng nghỉ trong đó có 19 căn villa và 45 căn phòng khu khách sạn thiết kế hiện đại, tinh tế, mang lại cảm giác thoải mái, tiện nghi cho khách du lịch.
7. Các hình ảnh check-in của du khách tại cổng trời Đà Lạt
Đăng bởi: Thế Vũ Nguyễn
Từ khoá: ht Review Cổng trời Đà Lạt – Có đẹp như lời đồn?
Mặt Nạ Chuối Trị Mụn Có Thật Sự Hiệu Quả Như Lời Đồn
1. Công dụng tuyệt vời của mặt nạ chuối
Chuối là một trong những loại trái cây mang lại lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Ngoài ra, chuối còn là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong làm đẹp.
Trong chuối có thành phần silica có tác dụng tuyệt vời giúp sản sinh collagen, đồng thời giúp da căng mịn bởi khả năng giữ nước tuyệt vời. Không chỉ vậy, các thành thành phần như Kali, Vitamin B6, C, A còn có tác dụng trong việc cải thiện nếp nhăn và giúp da đều màu hơn.
Không chỉ vậy, chất chống oxy hóa có trong chuối còn có tác dụng trị sẹo mụn, dưỡng ẩm cho da khô và bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời.
2. Công thức làm mặt nạ chuối trị mụn hiệu quả Công thức mặt nạ chuối xanh trị mụnNguyên liệu chuẩn bị:
– 1 quả chuối tiêu xanh.
Cách thực hiện như sau:
– Đầu tiên, bạn bóc toàn bộ vỏ của quả chuối, chỉ lấy phần ruột chuối bên trong và cho vào máy xay nhuyễn.
– Tiếp theo, bạn lấy chuối đã xay nhuyễn đắp lên vùng da bị mụn khoảng 15-20 phút và rửa sạch mặt lại với nước ấm.
Mặt nạ chuối xanh giúp giảm sưng, tiêu diệt mụn thịt
Công thức mặt nạ chuối mật ongNguyên liệu chuẩn bị:
– 1/2 quả chuối chín.
– 2 thìa mật ong nguyên chất.
– 1/2 quả chanh.
Cách thực hiện như sau:
– Đầu tiên, bạn làm sạch chuối, bỏ vỏ và cho vào máy sinh tố nghiền nhuyễn.
– Đem chuối xay nhuyễn trộn đều với mật ong và nước cốt chanh tươi tạo thành một hỗn hợp sền sệt
– Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp này thoa đều lên mặt 1 lớp mỏng, tập trung vào vùng da bị mụn và kết hợp với massage nhẹ nhàng.
– Thư giãn khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
Chuối xanh kết hợp với mật ong trị mụn hiệu quả
Công thức làm mặt nạ chuối chín tươiChuối xanh kết hợp với mật ong trị mụn hiệu quả
Nguyên liệu như sau:
– 1 quả chuối tiêu chín.
– 10ml sữa tươi không đường
Cách thực hiện như sau:
– Chuối chín bỏ vỏ sau đó bạn cho vào máy xay nghiền nhuyễn rồi trộn đều với sữa tươi không đường cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
– Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp này lên thành 1 lớp mỏng trên da kết hợp massage nhẹ nhàng giúp da mặt thư giãn và dưỡng chất sẽ được thấm sâu vào da
– Thư giãn trong khoảng 15-20 phút đến khi mặt nạ khô lại thì rửa sạch với nước ấm.
Công thức mặt nạ chuối trị mụn cùng sữa chuaMặt nạ chuối chín mật ong giúp trị mụn hiệu quả
Nguyên liệu chuẩn bị:
– 1/2 quả chuối chín
– 1 muỗng sữa chua không đường
Cách thực hiện như sau:
– Chuối chín bạn lột vỏ, sau đó dùng dĩa nghiền nát chuối trong bát.
– Trộn chuối chín đã nghiền cùng với sữa chua không đường.
– Làm sạch da mặt với nước, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút.
– Khi hỗn hợp khô thì rửa sạch da mặt với nước ấm là hoàn thành.
Hỗn hợp này giúp tẩy sạch tế bào chết để da tươi sáng hơn
Mặt nạ chuối trị mụn có bắt nắng không?Không thể phủ nhận một điều rằng, mặt nạ chuối có công dụng vô cùng tuyệt vời trong quá trình làm đẹp. Thế nhưng mặt nạ chuối có dễ bị bắt nắng không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Theo các chuyên gia làm đẹp, mặt nạ chuối có nhiều dưỡng chất có công dụng trị mụn, giảm thâm nám trên da. Vì thế da sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi dùng mặt nạ này. Đồng nghĩa với việc da dễ bị bắt nắng. Thế nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng. Trong quá trình sử dụng mặt nạ chuối, bạn có thể kết hợp sử dụng kem chống nắng và các đồ dùng che chắn bảo vệ da như khẩu trang, mũ, áo chống nắng để da được bảo vệ từ tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Đăng bởi: Tuyên Ngô
Từ khoá: Mặt nạ chuối trị mụn có thật sự hiệu quả như lời đồn
Gel Rửa Mặt Bí Đao Cocoon Có Thực Sự Tốt Như Lời Đồn Không?
Đôi nét về thương hiệu Cocoon
Cocoon là thương hiệu mỹ phẩm Trực thuộc NATURE STORY chuyên cung cấp các sản phẩm làm đẹp được sản xuất, chiết xuất từ 100% từ thiên nhiên. Các sản phẩm Cocoon đã được thử nghiệm chứng thực là hiệu quả và an toàn với người sử dụng.
Với triết lý “Thực sự là thiên nhiên”, Cocoon luôn hướng tới mục tiêu phát triển bền vững cho chính Công ty và cho khách hàng của mình.
Review gel rửa mặt bí đao Cocoon Về thiết kế bao bìNhững sản phẩm đến từ thương hiệu Cocoon thường có xu hướng thiên về các thành phần chiết xuất tự nhiên nên việc thiết kế bao bì cũng rất gần gũi với thiên nhiên với vỏ hộp bằng nhựa mang màu nâu sậm. Thiết kế bao bì khá đơn giản, nổi bật lên thành phần chính.
Về thành phầnBảng thành phần của gel rửa mặt bí đao Cocoon khá đơn giản bao gồm các thành phần chính sau:
Tinh chất Bí đao: có tác dụng trong việc diệt khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ trị mụn rất tốt
Tinh chất Rau má: Các hợp chất sinh học có trong rau má như axit asiatic, asiaticoside, axid madecassic và madecassoside giúp hỗ trợ tăng sinh collagen cho da cũng như có tác dụng tốt trong việc kháng viêm, làm dịu các vết đỏ và chống kích ứng.
Tinh chất Tràm trà: tràm trà được xem là thành phần huyền thoại trong làng trị mụn bởi khả năng kháng khuẩn, kháng viêm xuất sắc, và hỗ trợ điều trị mụn không kém những hoạt chất hóa học như benzoyl peroxide
Niacinamide ( vitamin B3) : như đã biết niacinamide là thành phần quan trọng trong việc thu nhỏ lỗ chân lông, điều tiết bã nhờn, hỗ trợ điều trị mụn.
Betaine và Vitamin b5 (D-panthenol): giúp giữ ẩm cho làn da, tránh tình trạng mất nước trên da.
Salicylic Acid: hay còn được gọi là BHA giúp tẩy tế bào chết, điều tiết bã nhờn, là thành phần hữu hiệu trong việc điều trị mụn ẩn.
Kết luận: Thành phần khá lành tính, thuần chay, không sulfate, không paraben. Độ PH chuẩn, làm sạch hiệu quả mà da vẫn mềm mại còn có tác dụng tẩy da chết nhẹ nhàng.
Về kết cấu chất gelSản phẩm có kết cấu nằm ở dạng gel loãng màu vàng nâu nhạt, khả năng tạo bọt ít nhưng bọt khá mềm. Gel rửa mặt bí đao Cocoon tuy có tên ‘bí đao’ nhưng hoàn toàn không có mùi bí đao mà là mùi tràm trà. Mùi tuy hơi nồng nhưng vẫn thoải mái và dễ chịu khi sử dụng, mang lại cảm giác thư giản.
Về giá thành sản phẩmLà sản phẩn mang thương hiệu thuần Việt với giá thành phải chăng từ 120.000 đến 160.000 đồng trên một chai 140ml. So với các sản phẩm rửa mặt khác thì gel bí đao rửa mặt cocoon này nằm ở phân khúc giá thành khá thấp nhưng hiệu quả sử dụng thực sự vượt ngoài khả năng mong đợi
Gel rửa mặt bí đao Cocoon có thực sự tốt? Cảm nhận khi thực tế sử dụng sản phẩmCảm giác đầu khi sử dụng rất dễ chịu và nhẹ nhàng có cảm giác the mát siêu nhẹ sự the mát này đến từ tràm trà, hẵn bạn nào thích mùi hương của tràm trà thì se không bỏ lỡ sản phẩm này. Da sau khi sử dụng gel xong có cảm giác sạch mọi bã nhờn và thông thoáng tuy nhiên không hề bị khô căng mà vẫn mềm mại do sản phẩm có độ pH đạt chuẩn là 5.5 và đây được xem là một điểm cộng lớn nhất ở sản phẩm. Sau một tuần sử dụng mình cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt ở da.
Vì da mình là da dầu mụn nên cực kì khó tìm được một loại rửa mặt phù hợp, tuy nhiên khi sử dụng sữa rửa mặt bí đao Cocoon mình cảm nhận được da đã bớt bã nhờn và dầu thừa đáng kể. Còn một điểm vượt trội ở sản phẩm này là khả năng là dịu da nhanh chóng, khi đi ra ngoài nắng nhiều, da trở nên rát và ửng đó, tuy nhiên khi sử dụng gel rửa mặt bí đao Cocoon này thì sau khoảng 10 phút da đã được dịu lại.
Đánh giá ưu nhược điểm gel rửa mặt bí đao CocoonƯu điểm
Thành phần lành tính, thuần chay, không sulfate, không paraben đảm bảo về độ an toàn
Có tác dụng tẩy da chết dịu nhẹ và điều trị mụn ẩn tốt nhờ thành phần BHA ở nồng độ thấp giúp làm sạch da tốt mà lại không gây cảm giác khô da, và không làm tổn thương da
Độ pH đạt chuẩn ở mức 5.5, thích hợp với mọi loại da
Một điều đáng lưu ý là mức khá rẻ so với các loại rửa mặt khác trên thị trường.
Nhược điểm
Thiết kế dạng chai thay vì dạng tuýt gây bất tiện khi lấy sữa rửa mặt.
Tinh dầu bạc hà có thể gây khó chịu với 1 số bạn có làn da nhạy cảm với mùi của bạc hà.
Đánh giá của người dùng khi sử dụng gel rửa mặt bí đao CocoonTrương Gia Giới Có Thực Sự Là Chốn Bồng Lai Tiên Cảnh Như Lời Đồn!
Hành trình khám phá du lịch Trương Gia Giới – Phượng Hoàng cổ trấn vẫn luôn có một sức hấp dẫn kỳ lạ đối với những “kẻ cuồng đi” và ưa dịch chuyển khi đi du lịch Trung Quốc. Bởi vẻ đẹp xưa cũ của trấn cổ, với những mái ngói rêu phong, những ngõ nhỏ quanh co bên dòng Đà Giang thơ mộng.
1, Đôi nét khái quát về trốn bồng lai tiên cảnh Trương Gia GiớiNơi đây đã được UNESCO công nhận là Di sản Thiên nhiên Thế giới năm 1992, Công viên Địa chất Thế giới vào năm 2004.Cả khu vực nằm trong vùng khí hậu cận nhiệt đới ẩm, quanh năm có sương mù bao phủ như chốn bồng lai.
2, Những điểm du lịch hấp dẫn làm lên tên tuổi Trương Gia Giới bồng laiTrước tiên, nhắc đến trốn bồng lai tiên cảnh phải kể đến rừng đá Sa Thạch là cảnh đẹp nổi tiếng nhất ở Trương Gia Giới với quần thể núi đá cao vút, đứng sừng sững như những cây cột trụ trời. Nơi đây có hơn 3.000 cột đá và vách núi hình dạng khác nhau, có những cột đá cao tới 800m. Giữa các cột đá và khe núi là các hang động, suối nguồn, những rừng cây nguyên sinh nơi cư trú của nhiều loài cây ôn đới. Khung cảnh ngoạn mục này là kết quả của quá trình kiến tạo địa chất kéo dài suốt 380 triệu năm.
Thứ hai, phải kể đến ngọn núi Hallelujah nổi tiếng chính là nguyên mẫu để các nhà làm phim tạo ra những ngọn núi bồng bềnh giữa biển mây trong siêu phẩm điện ảnh Avatar (2009).
Khám há Trương Gia Giới, khi bạn leo qua 999 bậc thang dốc đứng của đỉnh Thiên Môn Sơn, du khách sẽ tới được Cổng Trời, vốn là một lỗ khổng lồ được Mẹ Thiên nhiên “tạc” trong lòng núi. Nơi đây cũng là điểm thu hút du khách hàng hương hàng năm để cầu bình an.
Nhắc đến Thiên Môn Sơn, khách du lịch sẽ được biết đến đây là ngọn núi từ lâu đã nổi tiếng với hệ thống cáp treo được mệnh danh là tuyến “cáp treo dài nhất thế giới” và những cung đường ngoằn ngoèo vô cùng hiểm trở. Tuy quãng đường 11km không dài nhưng độ chênh lệch chiều cao giữa điểm đầu và điểm cuối Thiên Môn Sơn lên tới 1.100 m.
Không thể thiếu trong hành trình khám phá du lich Trương Gia Gioi Phuong Hoang co tran, đi bộ trên cầu kính Skywalk là một trải nghiệm không thể bỏ qua, cảm giác thót tim và rón rén như bước trên mây. Bởi lẽ, mọi cảnh vật hiện rõ mồn một ngay dưới chân và dưới lớp kính là độ cao đáng sợ – hơn 1.400m.
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều trầm trồ trước những cảnh đẹp trong bộ phim nổi tiếng Tây Du Ký và hồ Bảo Phong chính là nơi được chọn để ghi lại những thước phim đặc sắc ấy. Nếu bạn đã có dị khám há chốn bồng lai tiên cảnh Trương Gia Giới thì không thể không đặt chân đến hồ Bảo Phong.
Bao quanh hồ Bảo Phong là vô số những ngọn núi đá vôi sừng sững, cảnh sắc vô cùng hùng vĩ, tráng lệ. Thả thuyền trên hồ Bảo Phong, du khách sẽ có cơ hội thưởng thức phong cảnh đẹp như tranh vẽ của những rặng núi xanh ngắt hai bên bờ và thác nước trắng muốt đổ xuống từ sườn núi.
Khi đi tour Trương Gia Giới 4N3D, du khách không chỉ say đắm trước những nếp nhà cổ kính ngàn năm tuổi mà còn bị rung động bởi dòng sông Đà Giang xanh mát rất đỗi nên thơ. Con sông từ lâu đã trở thành một người bạn của cư dân bản địa nơi đây. Những sinh hoạt thường ngày diễn ra trên sông: người lái đò thoăn thoắt đôi tay khua mái chèo hay cô gái Miêu vừa giặt quần áo vừa ngân nga khúc dân ca,… Đó là những nét chấm phá tuyệt vời cho bức họa miền non nước thanh bình Phượng Hoàng cổ trấn.
Một điểm chụp ảnh rất nổi tiếng cho du khách là cầu nhảy. Cây cầu được tạo nên nhờ các ụ đá xếp cách nhau. Ra đời từ năm Khang Hy thứ 43 (1704), vượt qua bao trận lũ cuốn và binh biến loạn lạc, đến nay cây cầu vẫn trường tồn như một phần không thể thiếu trong bức tranh lịch sử của Phượng Hoàng cổ trấn.
Hoài Phương
Đăng bởi: Băng Băng Trần
Từ khoá: Trương Gia Giới có thực sự là chốn bồng lai tiên cảnh như lời đồn!
Cập nhật thông tin chi tiết về Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Bằng Đông Y Có Khỏi Như Lời Đồn? trên website Gxpp.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!